WOCHE 4

Zusammenfassung

Aufmerksamkeit ist ein wichtiger Bestandteil zur Achtsamkeit. Verschärfe und verstärke die Aufmerksamkeit auf Dein Körperbewusstsein, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. Kleinen Tipps und Tricks lassen Dich viel schneller darauf reagieren.


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Anfängergeist entwickeln

Dankbarkeit

Freundliche Wertschätzung

Geduld entwickeln



Kontinuität entwickel

Loslassen können

Mehr Akzeptanz

Non Dual



Offenheit entwicklen

Ohne Zielorientierung

Sanftmut entwickeln

Vertrauen



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mentales Power - Training "Nutze die Energie der Aufmerksamkeit"

Geh - Meditation




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