Lektion 2

Zusammenfassung

Atem ist Leben. In dieser Woche beschäftigen wir uns mit der Atmung und der gezielten Steuerung des Atems, so dass eine schnelle Entspannung für Dich und Deinen Körper möglich wird.


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Überblick und Informationen über die Zusatzmodule:



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Der bewusste Atemzug  

Anspannen und Loslassen - kurz

Anspannen und Loslassen - lang

Laotse - Atmung

     



Body - Switch - Energie - kurz

Body - Switch - Energie - lang

Body - Switch - Energie - lang

Ismakologie - Übung



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