Vorwort

In dem 12 Wochenprogramm erhältst du unterschiedliche Lektionen und Informationen, die dich dabei unterstützen, deinen Fokus auf ein achtsames Leben auszurichten, um so deinen Wahrnehmungsfilter positiv zu verändern.

Das Programm besteht aus 5 verschiedenen Themenbereichen:
1) Körperbewusstsein
2) bewusstes Wahrnehmen des Atmens und von Geräuschen 
3) Wertungsfreie Wahrnehmung – Non-Dualität
4) bedingungslose Liebe
5) Bewusstes Anwenden und Umsetzen im Alltag

In dem Video kannst Du Dir noch einmal einen kleinen Überblick über die einzelnen Module des Programms verschaffen. 


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